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英國男性的運動量太少，連每周1000卡路里都消耗不了。從長遠來看，它只會加重勃起的困難。研究人員指出。

種花、定期給家里養植物除草、翻土，可以明顯改善男性的性能，拯救性欲。據英國《每日郵報》報道，最新的研究表明，每周5次，每次30分鐘的園藝工作可以減少38%的勃起不穩定。此外，研究還證實，適度的家務工作，如擦窗、洗車、跳舞、騎自行車或慢跑等適量運動，也是提高男性性能力的天然偉哥。該研究由維也納大學醫學部完成，結果發布于最新一期《歐洲泌尿外科》雜志。

一直以來，專家們特別強調，健康的生活方式是對抗勃起不堅的有效方法，適量的有氧運動可以提高心肺功能，改善身體各器官的供血。但是，運動有多少，專家之間還有分歧。

在本研究中，研究人員調查了674名45-60歲的男性，發現他們每周的運動只消耗了1000熱量。這相當于每天做園藝30-45分鐘，舞蹈30分鐘，或者15分鐘騎自行車4英里。研究者說。這種微小的運動對他們的性生活產生了很大的影響。自信、家庭和伴侶的共鳴明顯提高，性滿意度也大幅提高。研究表明，每周消耗的熱量達到4000卡路里，勃起不牢固的概率會下降52%。