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遇上不孕不育怎麼辦？造成不孕不育的因素有很多，如果發生長久備孕一直未果的情況就得好好反思自己了，遇上不孕不育可能是自己作的。

備孕幾個月沒有動靜，就覺得小兩口的身體有問題，催著趕緊去醫院瞧瞧。其實不孕癥在醫學上的定義是：備孕一年以上正常同房未避孕而沒有成功妊娠。像這種備孕幾個月甚至兩三個月的，就純粹是去醫院湊熱鬧了，還擾了自己的好心情。

除了這種比較心急的，還有些人遇到不孕不育，就純粹是自己作的了，為什麼這麼說呢?

雖然現在的大家對于備孕是越發的重視了。但總有些人是嘴上說著重視，但其實還是該干嘛干嘛。對于自己的生活習慣，沒有做任何的改變。或者是三天曬網，兩天打魚的應付著，還覺得自己做的很好了。
但抽煙、喝酒、熬夜、久坐、不運動、壓力大、節食、偏食、暴飲暴食、不規律飲食等等在備孕期間如果還在做的話，精子以及卵子的質量都是會受到影響的，對于受孕來說也是不利的，嚴重的時候甚至會導致不孕的發生。
此外，男性還要遠離高溫環境，如泡溫泉、蒸桑拿、緊身褲等，是會影響到精子的數量以及質量的，當然也是會影響到受孕的。

看，不孕的發生，可不是自己作出來的嗎!為了好孕優生，不良的生活方式一定要避免吆~